Galileo Fitness

Τι είναι;

Μηχάνημα αμφίπλευρης δόνησης με στόχο:

  • Ταχεία εκγύμναση
  • Απώλεια τοπικού λίπους
  • Καταπολέμηση κυτταρίτιδας
  • Βελτίωση ελέγχου σώματος
  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης
  • Αύξηση οστικής πυκνότηταw

Πως γίνεται;

Απλά, ανεβαίνουμε στην ειδική πλατφόρμα δόνησης και παίρνουμε διάφορες θέσεις-στάσεις ανάλογα με τα σημεία στα οποία θέλουμε να δώσουμε έμφαση με την καθοδήγηση του Καθ. Φυσικής Αγωγής.

Πόσο διαρκεί;

25 – 30 λεπτά

Πόσο συχνά;

2 – 3 φορές την εβδομάδα έως την επίτευξη του στόχου που έχουμε θέσει ή για πάντα αν έχουμε επιλέξει την δόνηση ως μέθοδο εκγύμνασης.

Είναι ασφαλές;

Σε αντίθεση με τις άλλες πλατφόρμες δόνησης το Galileo λειτουργεί αμφίπλευρα. Έτσι η δόνηση δεν είναι ταυτόχρονη αλλά εφαρμόζεται ξεχωριστά σε κάθε πλευρά (δεξιά - αριστερά) με αποτέλεσμα οι δονήσεις να μην μεταφέρονται στο κεφάλι αλλά ούτε και σε άλλα όργανα. Επίσης οι συχνότητες δόνησης είναι πολύ πιο μικρές πράγμα που εξασφαλίζει την μη καταπόνηση των αρθρώσεων και την ομαλή εκγύμναση των μυών.

© 2014 - 2018 Flex

created by CREATIVE{DOT}