your
flex
pilates
cycling
trx
zumba
yoga
personal
aerial
bars
strength
flexibility
cardio
starts here
Flex - Ladies Fitness Hall
ανάλυση
Θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους και αναλύουμε τον τρόπο επίτευξης
υποστήριξη
Είμαστε διαθέσιμοι σε όλα τα στάδια του προπονητικού σου πλάνου για μέγιστη ασφάλεια και αποτελέσματα
εξατομίκευση
Δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα για το κάθε μέλος ξεχωριστά σύμφωνα με τους στόχους και τις ανάγκες του
εξοπλισμός
Με σύγχρονα μηχανήματα ανταποκρινόμαστε στις νέες τάσεις του fitness
γιατί να μας επιλέξεις
Στο γυμναστήριό μας η ποιοτική εφαρμογή των υπηρεσιών άσκησης είναι ο πρωταρχικός μας στόχος.
Υπηρεσίες
Είτε σου αρέσουν τα ατομικά είτε τα ομαδικά μαθήματα στο Flex θα καλύψουμε κάθε σου ανάγκη.
MINI GROUPS
VACUMOVE
personal
GROUPS
STRENGTH
cardio
SOLARIUM
Plus
Συνδρομές-
Έως 24 προπονήσεις ανά μήνα (240 credits / μήνα)
-
Προγράμματα αίθουσας (10 credits / προπόνηση)
-
Μηχανήματα δύναμης & ελεύθερα βάρη με εξατομικευμένο πρόγραμμα (10 credits / προπόνηση)
-
TRX (20 credits / προπόνηση)
-
Aerial Silks (30 credits / προπόνηση)
-
Keiser Cycling (30 credits / προπόνηση)
-
Διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά (απεριόριτσες προπονήσεις)
Value
Συνδρομές-
Έως 12 προπονήσεις ανά μήνα (120 credits / μήνα)
-
Προγράμματα αίθουσας (10 credits / προπόνηση)
-
Μηχανήματα δύναμης & ελεύθερα βάρη με εξατομικευμένο πρόγραμμα (10 credits / προπόνηση)
-
TRX (20 credits / προπόνηση)
-
Aerial Silks (30 credits / προπόνηση)
-
Keiser Cycling (30 credits / προπόνηση)
-
Διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά (απεριόριτσες προπονήσεις)
Eco
Συνδρομές-
8 προπονήσεις ανά μήνα (80 credits / μήνα)
-
Προγράμματα αίθουσας (10 credits / προπόνηση)
-
Μηχανήματα δύναμης & ελεύθερα βάρη με εξατομικευμένο πρόγραμμα (10 credits / προπόνηση)
-
Διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά (απεριόριτσες προπονήσεις)
Mini groups
Επισκέψεις-
Προπόνηση με ιμάντες (TRX | 20 credits / προπόνηση)
-
Ποδηλασία κλειστού χώρου (Keiser Cycling | 30 credits / προπόνηση)
-
Πανιά αιώρησης (Aerial silks | 30 credits / προπόνηση)
Vacumove
Επισκέψεις-
Μηχάνημα υποπίεσης με διάδρομο
-
Προσαρμογή προπόνησης σε κάθε ασκούμενη
-
Καταγραφή προπονήσεων για διαμόρφωση αθλητικού προφίλ
-
Μέγιστα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα
Personal
Επισκέψεις-
Εξατομίκευση ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ασκούμενης
-
Πιστοποιημένoι καθηγητές
-
Μεγάλη γκάμα εξοπλισμού
-
Δυνατότητα δημιουργίας group 2-3 ατόμων (semi-personal)
Συνδρομές & επισκέψεις
Διάλεξε τη συνδρομή ή το πακέτο επισκέψεων που σου ταιριάζει ανάλογα με τις επισκέψεις που θέλεις να κάνεις κάθε μήνα.
instagram feed
-
-
-
🆕 Νέες ώρες στο πρόγραμμα αίθουσας! 🔘 Κάθε Τρίτη προστέθηκε μία ώρα Pilates στις 17:30. 🔘 Κάθε Τετάρτη προστέθηκε μία ώρα Booty Boost στις 21:30. 🔘 Κάθε Πέμπτη προστέθηκε μία ώρα Pilates στις 17:00. 📱 Κλείσε τη θέση σου εδώ: https://my.flexgym.gr 🔈 Ενημερώνουμε τα μέλη μας με VALUE συνδρομές ότι πλέον έχουν πρόσβαση στα μαθήματα Keiser Cycling και Aerial Silks. 🎞️ Όλα τα μέλη μας με συνδρομή έχουν πρόσβαση στην υπηρεσία VOD για να βλέπουν τα μαθήματα και εκτός γυμναστηρίου. 🎯 Για οδηγίες πάτα εδώ: https://flexgym.gr/on-demand/ ☎️ 2310869777 📭 Δελφών 49 🌐 www.flexgym.gr 👍 www.facebook.com/flexladies 📷 www.instagram.com/flex.ladies/ 📍 Google maps: https://goo.gl/maps/Q7hfN8RLykvgh26n9
-
🆕 Προσφορές Μαρτίου! 👍 Επέλεξε τη συνδρομή που σου ταιριάζει ανάλογα με τη χρήση που κάνεις. 🔘 3 ΜΗΝΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ (+7 ημέρες πάγωμα): 🎖 115€ PLUS ⚖️ 95€ VALUE 💰 75€ ECO Η 3μηνη συνδρομή 🎖PLUS περιλαμβάνει: ☑️ Έως 72 προπονήσεις & free cardio (720 credits) ☑️ Cardio (διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά) (απεριόριστη χρήση | 0 credits) ☑️ Προγράμματα αίθουσας (10 credits/μάθημα) ☑️ Strength | Ατομικό πρόγραμμα στα μηχανήματα ενδυνάμωσης & ελεύθερα βάρη (10 credits/προπόνηση) ☑️ TRX (20 credits/μάθημα) (έως 16 άτομα) ☑️ Aerial Silks (30 credits/μάθημα) (έως 8 άτομα) ☑️ Keiser Indoor Cycling (30 credits/μάθημα) (έως 8 άτομα) ☑️ Πρόσβαση στην υπηρεσία Video On Demand (4-6 credits/μάθημα) Η 3μηνη συνδρομή ⚖️ VALUE περιλαμβάνει: ☑️ Έως 36 προπονήσεις & free cardio (360 credits) ☑️ Cardio (διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά) (απεριόριστη χρήση | 0 credits) ☑️ Προγράμματα αίθουσας (10 credits/μάθημα) ☑️ Strength | Ατομικό πρόγραμμα στα μηχανήματα ενδυνάμωσης & ελεύθερα βάρη (10 credits/προπόνηση) ☑️ TRX (20 credits/μάθημα) (έως 16 άτομα) ☑️ Aerial Silks (30 credits/μάθημα) (έως 8 άτομα) ☑️ Keiser Indoor Cycling (30 credits/μάθημα) (έως 8 άτομα) ☑️ Πρόσβαση στην υπηρεσία Video On Demand (4-6 credits/μάθημα) Η 3μηνη συνδρομή 💰 ECO περιλαμβάνει: ☑️ Έως 24 προπονήσεις & free cardio (240 credits) ☑️ Cardio (διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά) (απεριόριστη χρήση | 0 credits) ☑️ Προγράμματα αίθουσας (10 credits/μάθημα) ☑️ Strength | Ατομικό πρόγραμμα στα μηχανήματα ενδυνάμωσης & ελεύθερα βάρη (10 credits/προπόνηση) ☑️ Πρόσβαση στην υπηρεσία Video On Demand (4-6 credits/μάθημα) 🛒 ESHOP Αγοράστε τη συνδρομή σας εύκολα μέσα από το e-shop. 💁 Δείτε εδώ τον αναλυτικό οδηγό για το e-shop μας με εικόνες: https://flexgym.gr/e-shop/ ☎️ 2310869777 📭 Δελφών 49 🌐 www.flexgym.gr 👍 www.facebook.com/flexladies 📷 www.instagram.com/flex.ladies/ 📍 Google maps: https://goo.gl/maps/Q7hfN8RLykvgh26n9
🏃 Με την αερόβια προπόνηση πετυχαίνουμε απώλεια βάρους και βελτίωση φυσικής κατάστασης. 🔘 Λαμβάνοντας υπόψιν: ✔️ τους στόχους ✔️ το ιατρικό ιστορικό ✔️ το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης σου προτείνουμε την διάρκεια, την ένταση και τη συχνότητα που είναι κατάλληλη για σένα. ☎️ 2310869777 📭 Δελφών 49 🌐 www.flexgym.gr 👍 www.facebook.com/flexladies 📷 www.instagram.com/flex.ladies/ 📍 Google maps: https://goo.gl/maps/Q7hfN8RLykvgh26n9