Total Fit
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και σύσφιξης για όλο το σώμα.
Classes
Πλήθος ομαδικών μαθημάτων για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει, με εξειδικευμένους καθηγητές σε κάθε μάθημα.
Ενδυνάμωσης
Special Fit
Δυναμικό πρόγραμμα εκγύμνασης και σύσφιξης για πόδια και κοιλιά-ράχη.
Booty Boost
Κυκλική και λειτουργική προπόνηση σχεδιασμένη για γλουτούς και πόδια.
Fit Bars
Πρόγραμμα δύναμης με μπάρες και αλτήρες βασισμένο στη μουσική.
Fit Bands
Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα με λάστιχα.
TRX
Προπόνηση ενδυνάμωσης με ιμάντες χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος.
Αερόβια
Zumba
Διασκεδαστική μορφή άσκησης με στοιχεία latin, oriental, hip hop και άλλων ρυθμών.
Aerobics – Steps
Αερόβιο πρόγραμμα με δομημένη χορογραφία που διδάσκεται βήμα βήμα.
Keiser Cycling
Διαλειμματική αερόβια προπόνηση με ποδήλατα στο ρυθμό της μουσικής.
Ολιστικά
Pilates
Ήπιο πρόγραμμα άσκησης με στόχο την ορθοσωμία και τον έλεγχο του σώματος.
Orthosomics
Ελεγχόμενες ασκήσεις με στόχο την ισορροπία, την ευλυγισία και την ενδυνάμωση.
Aerial Yoga
Εναέριες ασκήσεις yoga μέσα σε ειδικό πανί για ενδυνάμωση και αποφόρτιση του σώματος.
Στο Flex κάθε μάθημα είναι μια μοναδική εμπειρία. Με έμφαση στην ασφάλεια και την προοδευτική εξέλιξη, θα ανακαλύψεις νέα όρια και θα αποκτήσεις ένα σώμα δυνατό και υγιές.