Pilates Reformer

Pilates Reformer

οφέλη pilates

Μέσω της προπόνησης στο κρεβάτι pilates μπορούμε να πετύχουμε πνευματική συγκέντρωση και πλήρη έλεγχο της αναπνοής έτσι ώστε να απολαύσεις τα οφέλη από ένα ολιστικό πρόγραμμα γυμναστικής, όπως είναι η αύξηση της ευλυγισίας, η καλύτερη σταθεροποίηση και ισορροπία, η βελτίωση της στάσης του σώματός σου, η ενδυνάμωση του κορμού καθώς και η αποκατάσταση τραυματισμών ή η ανακούφιση από ενοχλήσεις και πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος.

το reformer μαζί μας

Σε μία νέα αίθουσα που δημιουργήσαμε για αυτό το σκοπό με ολοκαίρνουργια κρεβάτια pilates reformer τελευταίας γενιάς βάζουμε όλοι μαζί πρωταρχικό στόχο να πετύχεις τους στόχους σου. Εξετάζοντας καταρχήν το ιστορικό υγείας σου, τη φυσική σου κατάσταση, την προηγούμενη εμπειρία και τους στόχους σου κάθε καθηγητής σχεδιάζει το μάθημά του με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε όλοι οι ασκούμενοι να πάρουν όλα τα ωφέλη που προαναφέρθηκαν.

γιατί pilates reformer;

Με το pilates reformer επαναπροσδιορίζουμε έννοιες όπως η αναπνοή, η ορθοσωμία, ο έλεγχος των κινήσεων, η ευλυγισία, η βαθμιαία ενδυνάμωση καθώς και η αποκατάσταση για ανακούφιση από πόνους και προβλήματα του σώματος. Πρόκειται για το πιο διάσημο όργανο Pilates που αποτελείται από μία κινούμενη πλατφόρμα η οποία συνδέετε με ειδικά ελατήρια έτσι ώστε να παρέχουν αντίσταση διαφορετικών επιπέδων ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου.

Ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος αποκλειστικά για τους λάτρεις του Pilates Reformer είναι τώρα στη διάθεσή σας.

Υπηρεσίες & Επίπεδα

Ποικιλία μαθημάτων για κάθε επίπεδο.

Reformer BackRelief

Εξειδικευμένο πρόγραμμα για αρχάριους και μεσαίο επίπεδο, που προσφέρει ανακούφιση στη μέση και την πλάτη, ενώ ταυτόχρονα ενδυναμώνει τον κορμό και βελτιώνει τη στάση του σώματος.

Reformer

Μέθοδος εκγύμνασης η οποία προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση στάσης σώματος, ισορροπίας, ευλυγισίας και συντονισμού που απευθύνεται σε ακούμενους μεσαίου επιπέδου.

Reformer Advanced

Απευθύνεται σε προχωρημένους ασκούμενους, καθώς απαιτεί αυξημένο έλεγχο, σταθερότητα και μυϊκή ενεργοποίηση σε κάθε κίνηση.

Reformer Levels